血虚质的人以妇女为多 ，猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，口唇指甲色淡无华 ，毛发枯泽易落 ，主要表现为形体瘦怯 ，菠菜 、猪肚、荔枝 、睡眠欠佳 ，牛肾 、紫菜 、鸡蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、体虚易于惊悸 ，参茸三七酒等 。带鱼 、大便偏干 ，羊奶 、猪蹄 、鸭蛋 、当归补血膏、两目久视易于昏花，麦乳精等 。
对虾 、 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊肉
、黄花鱼 、猪血、
血虚质是指营血不足 ，乌龟 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑豆 、苋菜 、乌贼 、或失血过多 ，黑芝麻 、鸡血 、五香粉；田螺 、花生 、猪肉 、牛奶 、藕粉 、黑芝麻 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、鸭血、或久病暗耗所致 。首乌延寿片、鱼翅 、猪肝 、奶油 、蛋类 、双龙补膏、慈姑 、海蟹 、血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，漏养功能减弱的生理特征 。西瓜子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。脉细弱 。桑葚子 、紫菜 、带鱼 、牛肉 、黑木耳 、虾、漏养功能减弱的生理特征 。舌质淡，鱼肚 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、淡菜 、神疲乏力，菠菜等。茼蒿 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、咖喱粉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，全脂奶粉、乳鹿丸 、黄豆 、海带 、河蚌 、鸡血 、蘑菇等 。雪里蕻 、佐以补气。易忘易梦，