研究表明,营养产妇铁的素标推荐摄入量为每日25毫克 ,而在正常怀孕条件下 ,产妇充

中国营养学会建议,简介: 产妇的营养饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢, &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ,产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克,同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。母乳中的铁含量通常较低,产妇应增加食物的种类和摄入量 。蛋白质对泌乳有很大影响,还要满足乳汁分泌的需要:因此 ,每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ,这就需要加大含铁食物的摄入量。由于乳汁的能量转化率约为80%。
