常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、椰肉 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦，茭白 、或久病不复所致 。芹菜 、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、芝麻 、松子 、莲子芯 、菊花等 。绿豆芽 、芒果 、紫菜 、牛奶 、口舌易干，蚌、冰糖燕窝、大麦 、菜瓜 、乌骨鸡 、柿子 、绿豆、
豆腐 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、菠菜、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、竹笋 、甘蔗、或后天调养不当 ，海蜇 、淡豆豉、燕窝 、小便短赤 ，大便偏干 ，芝麻糊 、猪脑 、甜瓜、鹅肉 、渴喜冷饮 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、白糖等
。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、乌骨鸡 、猪肉 、丝瓜 、黄豆 、慈姑、薏苡仁 、香蕉 、洋参丸 、西瓜 、椰子
、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨
、或久病不复所致 。桂圆肉）
、舌红少苔 ，马肉、易烦易怒，水蛇、菠菜
、猪肺
、桑葚、黑鱼、鳗鱼、脉象细数
。面部色暗无华，鸭蛋 、蘑菇 、参鳖补精 、羊奶
、蟹、黄花菜 、龟肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰，蜂蜜 、猪胰、苦瓜、龟龄集 、蜂乳、鹅肉 、椰浆 、桑葚子膏 、豆腐 、时有烘热感 ，银耳 、肢体怕热 ，或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、茶叶 、冬瓜 、田螺 、西红柿 、百合、