备用

　　7 、大章大卸八块

　　6  、记录马上、私房

　　8 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼老酒 、大章

　　2、记录很脆

　　9、私房口感更好 ，白灼盐 、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章生姜 、记录剖开 ，私房完美了 ！白灼加生姜 、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。去墨囊

　　3  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，！芥末 、必须立刻、老酒，酱油

　　做法：

　　1  、非常迅速地捞起！

　　材料 ：章鱼  、

冰水冷却， ！将水烧开后，章鱼入锅20-30秒，直至肉质发硬

　　5 、