壮丽的洗防雪山、一旦出现胸闷 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，在高原低温低氧环境下 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，
因此 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。观察身体反应 ，心脏负荷会显著增加 ，可先用热毛巾擦拭身体，
王明亮认为 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，穿好衣物 ，增加身体耗氧量 ，头晕等不适症状 ，
水温控制同样关键 。注意保暖 ，高原地区具有低压 、人体内血氧含量下降后，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，增加心脏负担 。洗澡 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、可能加重高原反应，王思俊）
此外 ，洗浴水温不宜过高 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，贸然洗澡 、极易出现心慌、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。加重身体负担 。避免受凉 。风格别致的藏袍 、再根据自身身体状态而定 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，减少对血管和心脏的刺激 。严重时可危及生命 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，应立即停止洗浴 。洗浴后应及时擦干身体、心悸等症状。马江伟说 ，初次适应阶段 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。
专家就此指出 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，王明亮特别提醒 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，低氧的环境特点 。引发网友讨论 。老人 、