健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

男士宜每日饮2-3小杯，健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。白酒不宜超过3两
。健康不超量 。饮酒原则黄酒和啤酒
。健康如葡萄酒、饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。在所有的健康酒中 ，

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，啤酒中富含B族维生素
，健康葡萄酒不但能补血
，饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康还可以促进血液循环和美容
。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康葡萄酒最具有保健功效。

此外 ，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。