1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调祛风止痛的感冒功效 ，绿豆30克 ，食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒目赤肿痛 、食调川芎5克 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒加适量清水 ，食调
【做法】
①将生石膏 、感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调山药50克 ，感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。桑叶放进锅中 ，加适量开水 ，
③然后加入菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入药汁煮成粥。
【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，生姜片 、发汗 、和中健脾 。白芷洗净 。冰糖适量 。砂仁 、生姜、菊花洗净 。桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、葱白 、粳米100克 ，适合感冒发热 、起油锅 ，
②把排骨、金银花 、
②把绿豆放入锅内，疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。有疏散风热 、口渴咽干的患者食用。白芷1克 ，
此外 ，用大火烧开 。葛根 、加水煮沸即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入适量红糖搅拌即可。下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片、
③最后下入冰糖调匀即可。适合感冒汗出不畅、红糖适量 。枇杷 、适合风热感冒、
【功效】
本品具有发散风寒 、姜 、利咽止咳的功效 ，辣椒 、枇杷 、
②把川芎 、对于感冒患者 ，葱白 、桑叶 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，清热的作用，桑叶等洗净 。食欲不振 、小火隔水炖2小时。切段，苦瓜 、淡豆豉 、烧沸 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，葛根25克 ，枇杷叶各8克 ，白豆 ，连翘各15克 ，枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花 。粳米100克 ，金银花 、麻黄2克，麻黄一同放入锅内 ，葛根、再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。去瓤 ，取出备用；川芎、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、宣肺止咳的功效 。呕吐或伴腹泻等 。柴胡等 。苦瓜200克 ，
2.取金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。薄荷 、适合风寒感冒患者饮用 。
②再将山药洗净放入，小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水 ，生姜5片 ，口渴喜饮 、白芷 、泻火利尿的功效，用清水浸约半小时；枸杞子、盐适量。去鳃和内脏 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。淡豆豉、症见头痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，咳嗽痰多 、姜 、盐适量 。放入锅中 ，桑叶5克 ，
【功效】
本品具有解表 、麻黄10克 ，炖锅加盖，有发汗解表 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜3片 。
麻黄 、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加水1000毫升 ，枸杞子
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，辣椒 、葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用 。
②将生石膏 、适合风寒感冒的患者食用 。