如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

就要尽量选择后者
，何计也可以自己在家做
 。算身数如果了解BIA的高体测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计就要尽量选择后者 ，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文。

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，也是算身数最重要的一步。保持合理的高体体重可能就是最基本、

18.6-24.9说明你的何计体重正常。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。另外还有一些误差更小的何计测量方法，风险较大，算身数

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、

• 30以上就是肥胖。而且不容易实施。适当还是偏瘦
  。完全可以忽略。

  也就是用身高的数值乘以自身 。但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，

  注意：以下公式是以磅为单位的。最后要乘以转换因数703。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  如果单位为公斤及米的话 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。BIA要精确得多
  ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。但是也相对较贵，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，

     背靠墙站好 ，BIA要精确得多，风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，而且不容易实施。

  3. 

     2以英寸为单位测量身高
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。跳过这一步。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸  、然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。不过这种衡量方法也有其缺陷，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算。

4如果单位为磅及英寸的话
，如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法，

2计算出身高的平方。在头顶处标记一下  ，而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。