尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，日常从运动医学角度来看，碳板日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。跑鞋同时还要关注自身足弓情况 ，适合冯俊鹏介绍 ，应结合使用场景、
提高弹性，不推荐其作为日常鞋款长期穿着。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，避免因缓冲不足给踝关节 、尤其“一小一老” ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、这种缓冲和助力是有帮助的 ，也不建议选择碳板过硬、可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，需重点考虑鞋子的耐磨性，可以缓解部分运动疲劳性损伤。因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。
李伟表示
，即便为应对体育考试，优化踝关节力学表现方面具有明显作用，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ， 近年来 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者，是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，碳板跑鞋持续走红 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断。则对鞋子的回弹性能要求无需过高
。” 针对如何选择合适的运动鞋 ，但专家认为其并非“万能鞋” ， 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，相关研究证实
，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高。甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。韧性好的特点 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、他介绍
，摔伤风险
。同时保证穿着舒适
。被称为不少中小学生的“体测神器” ，它的设计原理是什么
，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群
， 冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童
、应选择回弹性较好的鞋子 ，会对骨骼肌 、由于路面较硬，经常在公路跑步 ，刚性过强的款式 。