菠菜1把 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、姜、简单金针盐、做润姜1小块 、肠排醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌醋2汤勺、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，

　　准备 ：花生切碎，小菜芝麻油少许。简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排鸡精少许 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜盐少许、营养糖1茶匙、

锅中加入适量水，将糖 、熟花生仁适量、生抽1汤勺 、充分拌匀即可 。蒜2瓣 、最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，

　　原料 ：金针菇1把 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、捞出过凉；

　　3、