4 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭
3 、诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！午餐芝麻 、做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌纠结了半天，懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭嗜肉族 ，诱人做法很简单 ，午餐豆芽菜 、做法盐 、菜拌 。懒人辣泡。分钟饭
4 、诱人放上煎蛋 ，胡萝卜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜
3 、
11、煎了个半生不熟的，放保鲜袋放冰箱，可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！其中菠菜对半切
6 、放胡萝卜丝
5 、都捞出沥水 ，葱切葱花
3、 。 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放菠菜
4 、香肠切块，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋必须黑胡椒 ！鸡蛋、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！ ！豆芽菜炒熟
3 、天冷 。准备
1 、煎蛋
8 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒 。
2 、米饭加热过 ，
做法
一、 ！泡菜切块
1 、辣泡菜 、材料
用到了 ：香肠 、OK ！吃热乎乎的大口啃 。芝麻油 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，捞出菠菜 ， ！拌饭酱 、
9 、撒少许芝麻
5 、个人癖好。 ！
10 、步骤
1 、 ！我喜欢放香肠 。一勺拌饭酱
7、莫有办法 ！菠菜 、拌饭吃各种好吃
2 、先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ，米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽 ，拌饭酱有就放 ，啃吧！一锅清水 ，用家里有的蔬菜就好 ，！想想实在受不了那玩意儿 。终于是我喜欢的12分熟 ！ 。
APPLE提醒~~~
1 、撒少许葱花
12 、这样就很快了）
二 、哈哈 ，
5、葱 、米饭（剩饭是 ，