12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰二是绿叶为了让菜少出水，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，摆个pose！红花花经过两次加水 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒（再次加水 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
五香粉 、期间要翻炒几次 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度，保持原色原味 。直至炒熟 ，西红柿 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，二是茎粗，切细了，否则容易炒黄；最后加盐 ，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，ok！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，