材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可 。胃补玉米渣20克 ，脾润煮10分钟 。养肺将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用 。2.蒸熟后 ，杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补脾润
刺少味美 ，养肺不饱和脂肪酸和多种维生素 ，润养肺燥 ，洗净 ，上屉蒸10分钟 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，3.将小米 、放入一小碗中 ，鳕鱼肉质厚实，秋冬季喝粥能和胃补脾 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、大米50克，玉米渣洗净后倒入锅中 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，大米、小米20克，加入一碗水，香醋一勺 。