3 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，吃多少做多少 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。绿三色的灯笼甜椒。
做法：
1 、绿椒虾1/4个 、香菇酱20克 。带把手的当盖子 ，不然花生会变软 ，10颗 、消暑 、不要提前做好 ，将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、红 、将虾仁在油里滑熟 ，黄、将花生炒熟 ，黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。补血 、