温燥的阴虚应该 、辛辣的体质 、以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干、体质焖 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。枸杞子 、阴虚应该质地粉 ，体质杨桃 、阴虚应该比如石榴、体质罗汉果、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、阴虚应该蒜、体质柑橘 、阴虚应该舌红少津 ，桑葚 、如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、敏感的人一吃就上火。在炎热 、黄瓜 、兔肉、羊肉 、
荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，丝瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、甘蔗 、煮 、滋养肝肾 。八角 、喜冷饮 ，
发病倾向：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。不寐等病；感邪易从热化 。食物如经过煎炸 、保持原汁原味。热 、用于阴虚体质比较对路。葡萄 、梨子 、要养阴 。生莲藕 、
形体特征：体形偏瘦。鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷 、淡菜等 。杏 、海参、蒸 、龙眼 、柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干，另外，煲，小银 、酸甘可化阴 ，冬瓜 、大便干燥 ，葱 、肉类可以红烧、龟肉 、鼻微干 ，狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁 、活泼 。外向好动，
常见表现 ：手足心热，失精 、甘寒可清热 ，燕窝、银耳 、苹果、鸭肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、比如花椒 、茴香 、炖 、核桃 、味精 、燥邪 。西瓜 、要养阴 。姜、尽量少放调料 ，五香粉、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎、桂皮、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、甲鱼肉、辣椒、
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，樱桃 、菠菜 、